Мы возвращаем улыбку людям!

Ежедневно 9:00 - 22:00

Что такое либидо у мужчин

Часто между понятиями «либидо» и «потенция» непосвященный человек ставит знак равенства. Однако эти термины обозначают совершенно разные вещи. Если потенция — это физическая возможность осуществлять полноценный половой акт, то либидо – это то, что предшествует интимному контакту. Без него даже самая мощная потенция не принесет мужчине радости и удовлетворения. Разберемся подробно, что такое либидо у мужчин.

Общая характеристика либидо или влечения человека

Два вида энергетики

Что такое либидо у мужчин? Термин «либидо», как и многие другие, имеет латинское происхождение и обозначает желание чего-либо, вожделение, похоть. В сексологии и медицине под этим понятием принято понимать энергию интимного, сексуального влечения. В прочих сферах под либидо имеется ввиду любая энергия, которая заставляет человека совершать действия для достижения конечного, желанного для него результата.

Либидо не имеет материального воплощения, его нельзя увидеть, потрогать или лабораторно измерять, а потому это понятие относится к гипотетическим. Люди даже не могут доказать его снижения или же наличия. Но при этом с помощью этого термина становится возможным объяснение многих проявлений человеческой психики, например, осознанных или подсознательных желаний, стремлений, чувствительность и индивидуальность расположения эрогенных зон, возникновение сновидений.

Так как либидо является энергией, то нельзя сказать, что вот тут оно только сексуального характера, а тут – не носит эротическую окраску. Как любой энергетический поток, оно направляется человеком в определенное русло. Многие творческие люди создавали шедевры именно отказавшись от плотских утех и перенаправив потенциал исключительно на процесс созидания своей работы. Иначе это еще называют сублимацией.

Что говорил «дядюшка» Фрейд?

Либидо развивается, проходя через три этапа:

  • Платонический;
  • Эротический;
  • Сексуальный.

При таком сценарии у взрослого человека сексуальное влечение будет развито гармонично, что способствует построению здоровых и полноценных отношений с представителями противоположного пола. Либидо выступает лишь малым элементом в сложном паззле человеческой личности, но оказывает на нее огромное влияние.

Сегодня гораздо больше внимания уделяется построению межличностных отношений, выделению с ранних лет жизни определенного, задающего качество жизни и взаимодействия с прочими людьми, психологического типа. Либидо сместилось на задний план, как немного устаревшее понятие, но совсем списывать его со счетов все же не стоит.

Причины снижения либидо

Если у человека есть все возможности заниматься сексом, но отсутствует желание, то говорят, что у него понижено либидо. При этом необходимо понимать, что нормы количества половых актов в единицу времени не существует. Для кого-то приемлемый график раз в неделю, а другие не мыслят жизни без ежедневных интимных контактов. Половое влечение и индивидуальные потребности – результат сложного взаимодействия тестостерона, прочих гормонов, нюансов работы нервной системы, черт характера и влияния окружающей среды.

Причиной для тревоги могут стать изменения показателей интимной жизни в меньшую сторону, которые нетипичны для данного мужчины, при отсутствии отягощающих таких факторов, как:

  1. болезнь;
  2. постоянные конфликты с партнершей;
  3. эмоциональное потрясение;
  4. отсутствие комфортных для полового соития условий.

Только в этом случае утраченное половое влечение говорит о снижении либидо. При этом отсутствуют не только соития, но и мастурбация, фантазии, просмотр возбуждающих фильмов или журналов. Интим просто «выпадает» из сферы интересов, нередко ко всему, что с ним связано возникает чувство отвращения.

Чаще всего причиной подобного поведения выступают:

  1. Патологии сердца и сосудов;
  2. Изменения гормонального фона;
  3. Употребление различных лекарственных препаратов;
  4. Злоупотребление курением, алкогольными напитками;
  5. Наркомания;
  6. Воспалительные процессы половой системы;
  7. Психологические переживания;
  8. Долгое воздержание
  9. Физическое истощение.

На самом деле болезни оказывают на либидо влияние в гораздо меньшем проценте случаев, чем вредные привычки, стрессы и другие «бытовые» факторы.

Не все зависит от мужчины

Если изучить женские форумы, то можно отметить, что огромное количество дам жалуются на отсутствие или недостаточное количество (качество) сексуальной жизни. Часто мужья предпочитают компьютерные игры или свои традиционные развлечения – рыбалку, футбол, пиво – постельным утехам. Однако если посмотреть в корень ситуации, то все выглядит уже не так однозначно. Не редко мужчины отказываются от секса по причине:

  1. Эмоционального и физического истощения. Современные требования призывают мужчин к лидерству, успеху, победам. Необходимо быть на гребне волны, чтобы считаться полноценным и рассчитывать на уважение и признание. По приходу домой, человека ждет не безмятежная гавань отдыха и расслабления, а продолжение чреды требований.
  2. Скуки. Первое время в паре высокое сексуальное влечение друг к другу, гормоны зашкаливают, новизна будоражит. Спустя 2-3 года все становится более спокойно, а через 10 лет – откровенно скучно. Мужчины и женщины в постоянном союзе за годы вырабатывают сценарий, по которому все постоянно и происходит. Неудивительно, что при такой постановке вопроса секс из праздника превращается в обязаловку. Иногда необходимо вносить в интим элементы разнообразия, чтобы не терять вкус к плотским утехам, а с ним и либидо.
  3. Перенасыщения. Сегодня в мире царит культ секса. Стоит только включить телевизор, взять в руки прессу или открыть социальную сеть и на мужчину вываливается лавина из грудей, ног, ягодиц и всего, чему положено побуждать похоть. Психика не в состоянии выдержать такого напора «красоты» и либидо мужчин просто отключается. Если 200 лет назад мужчину могла свести с ума щиколотка женщины, то сегодня взрослого человека сложно чем-то удивить.
Так же прочтите:  Влияет ли каптоприл на потенцию

В сохранении и поддержании на высоком уровне либидо у мужчин большая роль отводится женщинам. Убить половое влечение могут и неуемные требования жены, которой необходимо «5 часов подряд и 6 оргазмов» и ее уклонение от интима. Некоторые женщины во время конфликтных ситуаций отказывают своим мужчинам в постельных радостях и сексуальное влечение из здорового проявления любви и привязанности супругов переходит в разряд оружия, средства манипуляции для достижения личных целей не путем поиска компромисса, а шантажом.

Как повысить мужское либидо без вреда для здоровья?

Начать реанимировать либидо и баланс гормонов в организме нужно с самого простого – отдыха и расслабления. Если есть возможность, желательно взять отпуск во время которого будет очень полезным:

  1. Полностью абстрагироваться от работы и всего, что с ней связано (не звонить коллегам, не проверять рабочую почту и пр.);
  2. Сменить обстановку. Мужское либидо прекрасно отреагирует на пару недель на турбазе или около моря.
  3. Наладить режим сна, если нужно на первых порах с помощью легких седативных или снотворных препаратов.
  4. Пересмотреть режим питания в качестве и количестве.
  5. Пропить курс витаминов с цинком и селеном.
  6. Заниматься физической активностью, любой, от таскания штанги до копания огорода.
  7. Снизить количество ежедневных сигарет, алкоголя или полностью исключить их, либидо у мужчин страдает от никотина и спирта больше всего.
  8. Получать позитивные эмоции, это могут быть фильмы или книги, встречи с друзьями, общение с близкими, все, что дарит радость без стимуляторов.
  9. Экспериментировать в сексе (необычные места, позы, техники разбудят аппетит).
  10. Побуждать себя к интиму, даже если по началу будет не сильно хотеться необходимо ежедневно пофантазировать на тему или напомнить себе о сексе другими способами.

Часто таких простых и безлопастных приемов оказывается вполне достаточно чтобы мужское либидо восстановилось. Если устранить причины стресса, то нервная система быстро восстанавливается, а с ней приходит в норму уровень тестостерона и других гормонов в организме. Кроме того, можно добавить специальные травяные чаи и увеличить в рационе количество продуктов, стимулирующих появление желания. Для восстановления женского интереса к сексу эти меры тоже оказываются довольно эффективными.

Правильная диета для повышения либидо

Правильное, полноценное и разнообразное питание – ключ к здоровью и высокому либидо. Необходимо подбирать и готовить продукты таким образом, чтобы получалось не только вкусно, но и полезно для организма ведь еда –источник витаминов, минералов, микроэлементов и прочих полезных нутриентов от которых зависит самочувствие.

Скорректировав рацион можно повысить мужское либидо, для этого на столе должны присутствовать:

  1. Нежирная свинина, говядина, мясо птиц;
  2. Кисломолочные продукты;
  3. Яйца, орехи;
  4. Морепродукты, речные и морские породы рыб;
  5. Ягоды, фрукты, овощи;
  6. Мед
  7. Крупы, хлеб;
  8. Пряности и травы, зелень, лук, чеснок;
  9. Масла растительные и сливочное;

Те продукты, которые можно кушать без термической обработки должны максимально присутствовать именно в сыром виде (салаты, овощная нарезка и пр.). продукты, подлежащие кулинарной обработке необходимо тушить, варить, запекать в фольге или рукаве, жарить на открытом огне. А вот жарки на масле предпочтительно избегать, а вместе с ней и:

  • Сладких газировок;
  • Изделий с высоким содержанием сахара, крахмала, белой муки;
  • Копченых колбас, мяса, рыбы;
  • Солений, маринадов, кетчупов, соусов;
  • Жирных продуктов;
  • Консервов;
  • Сложных, многокомпонентных блюд.

Необходимо следить за соленостью еды и постепенно уменьшать количество соли, если кушанья покажутся сперва слишком пресными, придать им вкуса помогут петрушка, базилик, сельдерей, куркума, мускатный орех, красный и черный перцы. Эти специи не только меняют вкус еды, но и способствуют повышению либидо.

Из питья предпочтительны:

  • Зеленый чай;
  • Каркаде;
  • Натуральные соки, разбавленные водой и без сахара не более 1-2 стаканов в день;
  • Травяные чаи из липы, чабреца, крапивы, листов смородины, богородичной травы, шиповника.

Дневной рацион желательно разделить на 4-6 порций и есть через равные промежутки. Это поможет защититься от переедания и избежать набора лишних килограммов.

Либидо – комплексный продукт сознания и подсознания, душевной и физической составляющих человеческой личности. И хотя это понятие сегодня подзабыто и вытеснено другими, более модными и современными понятиями, не стоит игнорировать его. Либидо – залог гармонии и удовольствия, которые дарит людям секс.

Впервые миру объяснил, что такое либидо мэтр психоанализа Зигмунд Фрейд. Сегодня же об этом знает практически каждый человек, независимо от полового признака. Дело в том, что либидо — это как мужское, так и женское понятие, обозначающее степень полового влечение и возбудимости человека. Простым языком можно сказать, что либидо — это и есть сексуальность человека.

Большую часть внимания специалисты и сами мужчины уделяют вопросам, связанным с потенцией и эректильной функцией, недооценивая важность уровня либидо. На самом же деле либидо тесно связано со многими эректильными расстройствами, а также патологиями эндокринной системы. И хотя понятия нормы либидо не существует, но диагноз повышенное или пониженное либидо реален.

Мужское либидо — что это такое?

Либидо — это сексуальность мужчины, подразумевающая энергию и силу, скрывающуюся в основе сексуального влечения. Либидо выражается до начала полового акта и в течение него. Степень либидо определяется показателем, как сильно мужчина желает полового акта с противоположным полом, как часто у него будет возникать влечение. Ученые подтвердили прямую взаимосвязь либидо с репродуктивной функцией мужчины.

Термин либидо включает в себя два составляющих звена — физиология и психология, за первый отвечает непосредственно гормональный фон и гормон тестостерон, а вот со вторым фактором все гораздо сложнее. На него могут влиять такие моменты, как настроение и психоэмоциональный фон мужчины, темперамент, отношения с женщиной, внешние факторы (стресс, депрессия, конфликты, бессонница и др.).

Повышенное либидо у мужчин

Зная, что такое либидо у мужчин, стоит отдельно рассмотреть возможные патологии и нарушения, связанные с этим понятием. Повышенное либидо — одна из проблем, которая чаще наблюдается у мужчин в молодом возрасте и у подростков. Высокая сексуальность и либидо называются в медицине термином «сатириаз», то есть дисфункция сексуальная неорганической этиологии.

Симптомы

Вообще повышенное либидо является нормальным процессом у парней в пубертатном возрасте 12-16 лет, когда наблюдается половое созревание, скачок гормонов, поллюции, неосознанные эрекции и интимные фантазии. С годами все должно прийти в норму и стабилизироваться, в противном случае врачи говорят о нарушении.

Определить гиперактивное мужское либидо можно по характерным признакам. А именно:

  • частые случаи эротического желания;
  • половой акт с быстрым наступлением эрекции и/или отсутствием оргазма;
  • зацикленность на интимной сфере жизни и перемещение ее на первый план;
  • заинтересованность кинофильмами порнографического содержания и эротикой;
  • желание интимной близости с женщиной без ее согласия;
  • возбудимость нервной системы;
  • бесконтрольное половое влечение и частая смена партнерш;
  • большое количество половых актов в течение дня;
  • низкая активность мужчины в других сферах своей жизнедеятельности.
Так же прочтите:  Панавир инлайт спрей при беременности

Редко, но все же случается, когда повышение либидо и гиперсексуальность наблюдается у мужчин зрелого и преклонного возраста. Специалисты считают, что это следствие страхов перед собственным старением и попытки доказать, что мужчине еще достаточно молод и дееспособен. В данном случае говорят о психогенном нарушении, требующем помощи психолога, сексолога или психотерапевта.

Причины

Зная причины, почему у мужчины наблюдается высокое либидо, можно найти оптимальные методики его стабилизации. Эротомания или повышенное либидо у мужчины никогда не возникает на пустом месте. Проблема всегда имеет этиологию, то есть причины и провоцирующие факторы. А именно:

  • повышенное количество половых гормонов, продуцируемых надпочечниками;
  • наркотическая зависимость и прием сильных средств;
  • болезни или травмы головного мозга;
  • психологические травмы, комплексы мужчины, ощущение несостоятельности и собственной неполноценности;
  • душевные расстройства, например, шизофрения или гипоманиакальность.

Нередко повышенное либидо не является следствием физиологических проблем, а так называемая псевдогиперсексуальность может возникнуть на фоне личностных проблем и попыток компенсирования их посредством частых половых актов с партнершей. Например, изъяны во внешности, недооценивание своей сексуальности или неудовлетворенность размерами полового органа.

Лечение

Изначально врач определяет, повышенное либидо имеет физиологическую, психогенную или возрастную этиологию, на основе чего будет подбираться корректирующее лечение. Решать проблему повышенного либидо может сексолог, андролог или уролог, а также психотерапевт.

Терапия может состоять из нескольких методик:

  1. Прием медикаментозных средств — понизить либидо могут антидепрессанты, антиандрогенные средства, ингибиторы 5α-редуктазы, транквилизаторы и препараты, понижающие давление.
  2. Психотерапия — специалисты практикуют несколько вариантов лечения, например, психодинамическое лечение посредством гипноза, позитивно-поведенческое лечение устраняет причины проблемы, также проводятся семейные и групповые консультации.
  3. Физиотерапия — мужчине назначают физические нагрузки, которые тормозят стимуляцию половых центров. Параллельно с этим может проводиться иглоукалывание, дыхательные гимнастики, электрофорез с успокоительными препаратами.

Что такое пониженное либидо у мужчин?

Гораздо чаще среди мужчин встречается проблема пониженного либидо, чему обязательно сопутствуют разные патологии и нарушения организма. Выражается низкое либидо в отсутствии или слабом половом влечении к противоположному полу, хотя между партнерами присутствует симпатия и все предпосылки к близости. Статистика говорит, что привлекательная женщина вызывает соответствующую реакцию только у 50% мужчин.

Симптомы

Решить проблему пониженного либидо можно быстро и без последствий только при условии своевременного обращения в клинику. Чтобы выявить проблему пониженного либидо, специалисты называют типичные симптомы такого нарушения.

  • состояние аверсии — полное отвращение мужчины к половым актам;
  • гиполибидемия — пониженное сексуальное влечение;
  • алибидемия — отсутствие влечения как такового.

Соответственно низкому либидо или его отсутствию сопутствуют нарушения эректильной функции у мужчины. Мужчине будет сложно добиться нормальной эрекции для полового акта, она может быть нестабильной и пропадать даже во время близости.

Причины

Понижение сексуальности и либидо мужчины никогда не возникает беспричинной, каждое нарушение и отклонение от нормы провоцируется факторами влияния. Причин понижения либидо может быть несколько, а именно:

  • психологические расстройства, перепады настроения;
  • стрессы, жизненные неурядицы, плохие отношения с женщиной;
  • нарушения гормонального фона;
  • неправильный образ жизни, нарушенное кровообращение, застойные процессы, вредные привычки;
  • перенапряжения умственные и физические;
  • травмы области паха, спинного или головного мозга;
  • применение сильнодействующих препаратов;
  • заболевания почек и надпочечников;
  • лишний вес и разные стадии ожирения;
  • заболевания мочеполовой системы воспалительного или инфекционного характера;
  • тяжелые заболевания, перенесенные в детском возрасте;
  • хронические и системные заболевания, например, сахарный диабет.

То есть можно сделать вывод, что низкое либидо может иметь физиологическую и психологическую этиологию. Первый вариант присущ мужчинам среднего и преклонного возраста, второй — молодым мужчинам. Нередко половые расстройства могут быть спровоцированы длительным применением антидепрессантов, диуретиков или стероидов.

Лечение

После выявления низкого либидо мужчине нужно обратиться в клинику к андрологу, урологу, сексопатологу. Далее лечение будет основываться на нескольких принципах:

  • устранение причин низкого либидо;
  • коррекция образа жизни и питания;
  • прием препаратов, назначаемых врачом.

Если проблемы кроются в дефиците тестостерона, врач может назначить гормональную терапию, но перед этим сдаются анализы на уровень гормонов гипофиза и тестостерона.Эндокринные патологии также требуют своевременного лечения, после чего может наблюдаться нормализация уровня либидо. Применяются также седативные метод лечения, которые способствуют снижению потоков импульсов в стволовые центры головного мозга.

Повысить либидо можно при помощи психорелаксирующих методов (вибромассаж) для расслабления, селективной хромотерапии для возбуждения подкорковых центров, а также тонизирующие методики вроде массажа и контрастного душа. Реже применяется способ микрополяризации, когда токами низкой плоскости воздействуют на спинной и головной мозг.

Уместна также нетрадиционная медицина, если пониженному либидо не сопутствуют заболевания и нарушения в организме. Чаще всего специалисты рекомендую использовать семена тыквы в свежем виде, настойку на корне женьшеня для повышения тонуса и выносливости, корень маки, полынь в виде настойки, а также пряности куркуму, имбирь и корицу.

Как держать либидо в норме?

Понятия норма уровня либидо не существует, так как каждый организм индивидуален, как собственно и сексуальность, потенция и либидо. Но при этом специалисты дают важные рекомендации, как можно поддерживать природный и естественный уровень либидо без нарушений и отклонений. Для этого мужчине нужно поддерживать нормальный уровень активности и подвижности, чтобы полноценно функционировали все системы и органы.

Далее нужно отказаться от вредных привычек, которые постепенно угнетают важные физиологические процессы. Врачи настоятельно рекомендуют исправить рацион питания, устранив сладости, сдобу, жирные, копченые продукты. Употреблять нужно свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и морепродукты. Помимо этого нужно избегать стрессов, бессонницы, переутомления.

Вывод

Либидо – это показатель сексуальности и половой активности мужчины, то есть степень его влечения к противоположному полу и желание близости. На либидо могут воздействовать такие факторы, как возраст и темперамент мужчины, его характер и другие индивидуальные особенности. В медицине часто встречаются случаи пониженного или повышенного либидо, каждая проблема требует диагностики и коррекции под контролем уролога, андролога или сексолога.

Либидо – это бессознательное половое (сексуальное) влечение к противоположному полу, обусловленное инстинктом продолжения рода. Формируется под воздействием социальных и психофизиологических факторов. Термин служит для характеристики сексуальной активности.

Определение мужского либидо

Мужское либидо определяет степень принципиальной подсознательной заинтересованности женским полом (не конкретной женщиной). От выраженности инстинкта размножения зависит место секса в жизни мужчины, его половая конституция.

Следует дифференцировать либидо и потенцию. Многие путают данные понятия, не видя разницы между отсутствием полового влечения и импотенцией. Потенция – собирательный термин, обозначающий физиологическую способность мужчины реализовать свое сексуальное желание. В норме в ответ на возбуждение, вызванное либидо, возникает эрекция, которая сохраняется до окончания полового акта. Причем его продолжительность должна быть достаточной для удовлетворения мужчины. Импотенция – неспособность совершить половой акт из-за слабой или отсутствующей эрекции даже при высокой степени сексуального возбуждения (подробнее о причинах импотенции). То есть понятия потенции и либидо связаны, но далеко не всегда взаимозависимы.

Факторы, влияющие на уровень либидо

Изначально либидо у мужчин формируется под воздействием двух групп основополагающих факторов:

  1. Физиологические, определяющие соотношение уровня тестостерона и женских половых гормонов.
  2. Психологические − социальная среда, воспитание, темперамент.
Так же прочтите:  Установка вмс мирена видео

Половой инстинкт зависит от заложенных с детства установок, подросткового опыта, состояния здоровья. Вопреки расхожему мнению, генетически степень сексуального влечения от отца к сыну не передается.

Кратковременные факторы (настроение, физический комфорт) могут стимулировать или притуплять либидо в конкретный промежуток времени. В течение жизни на половое влечение также влияют вредные привычки (алкоголизм, курение), принимаемые лекарства, питание, физическая активность.

Гормональный баланс

Свободный тестостерон (есть еще связанный, но он неактивен) является основой мужского либидо, потенции и здоровья в целом. Его недостаток грозит не только снижением половых инстинктов, но также ожирением, сердечными патологиями, депрессиями и даже атрофией половых органов.

Сексуальное возбуждение мужчины зарождается в головном мозге, где тестостероновые рецепторы запускают ряд биохимических реакций, в результате которых подключается мускулатура, нервная и сердечно-сосудистая система.

В мужском организме свою роль играют и женские гормоны (эстрогены), избыток которых крайне опасен для либидо. При повышенном количестве они способны занимать тестостероновые рецепторы. Это означает, что тестостерон лишается возможности выполнять свои функции и транслировать организму требуемый гормональный сигнал. Эстрогены также стимулируют выработку ГСПГ – глобулина-переносчика, который связывает мужской гормон, уменьшая его количество в активной форме. Даже если у мужчины свободный тестостерон в норме, преобладание эстрогенов сделает его половое влечение низким. Нередко гормонозаместительная терапия оказывается неэффективной из-за того, что тестостерон конвертируется в эстроген. В ходе лечения баланс еще больше нарушается, достигается обратный эффект – рост женских гормонов и понижение либидо.

Поскольку в организме мужчины постоянно идет соревнование между эстрогеном и тестостероном за сексуальные рецепторы мозга и гениталий, важно не давать женским гормонам возможности преобладать:

  • Избавляться от лишнего веса;
  • Минимизировать количество алкоголя (особенно пива);
  • Заниматься спортом.

Поддерживать уровень тестостерона помогает и регулярная интимная жизнь, в том числе мастурбация. После эякуляции тестостерон падает − трансформируется в серотонин («гормон радости»). Мозг получает сигнал о недостатке андрогена и стимулирует яички на его активное производство.

После 50 лет уровень тестостерона заметно снижается, но это не означает автоматическое падение либидо. Кровоснабжение яичек ухудшается, вследствие чего уменьшается число клеток Лейдига, продуцирующих андрогены. Однако многое зависит от генетики и образа жизни. Если мужчина сохранил свое здоровье, то и в 70 лет при нормальном уровне тестостерона он может быть биологически моложе 40-летнего, страдающего от недостатка гормона.

Сбалансировать эндокринную систему помогает стимулирующая или гормонозаместительная терапия.

Заболевания

Низкий уровень либидо является характерным признаком ряда заболеваний:

  1. Тиреотоксикоз – чрезмерная гормональная активность щитовидной железы. В крови оказывается слишком много тиреоидных гормонов, которые стимулируют печень на продуцирование связывающего глобулина. Также запускается трансформация тестостерона в эстрадиол (гормон из группы эстрогенов).
  2. Гипотиреоз – гормональная недостаточность щитовидной железы. Если патология возникла в раннем возрасте, это может привести к атрофии яичек, что у взрослого мужчины проявится снижением полового влечения.
  3. Сахарный диабет. Уровень тестостерона у мужчин снижается на 10-15%.
  4. Варикоцеле и гидроцеле – варикоз и водянка яичек. Обе патологии в запущенной форме (когда серьезно нарушено кровообращение и терморегуляция тканей) могут привести к дисфункции клеток Лейдига, продуцирующих тестостерон.

  1. Простатит. Сниженное либидо – частый спутник хронического воспаления простаты. В предстательной железе свободный тестостерон трансформируется в свою биоактивную (особо ценную для либидо) форму – дигидротестостерон (о нормах дигидротестостерона), который не подвержен превращению в эстрогены под влиянием ароматазы жировой ткани. Воспаленная простата слабо справляется с преобразованием тестостерона. Количество активного гормона в крови падает вместе с сексуальным влечением.
  2. Абдоминальное ожирение (большой живот). Жировая ткань в данном случае становится частью эндокринной системы: активно продуцируется гормон лептин, угнетающий тестостерон, и фермент ароматаза, которая является катализатором конвертации андрогена в эстрогены.
  3. Патологии печени. Именно данный орган отвечает за инактивацию лишних эстрогенов и гормонов щитовидной железы. В синтезе тестостерона принимает активное участие липофильный спирт – холестерол, который также образуется в печени.

Низкое сексуальное влечение может быть последствием позвоночных и черепно-мозговых травм, заболеваний головного или спинного мозга, врожденного синдрома Клайнфельтера, дисфункции коры надпочечников.

Медикаменты

Некоторые медикаменты являются серьезной угрозой для либидо. К таковым относятся:

  • Антидепрессанты: («Амитриптилин»), «Ципралекс» (эциталопрам), «Венлафаксин»;
  • Нейролептики (антипсихотики), которые блокируют дофамин, способствуя повышению пролактина;
  • Противоаллергические средства;
  • Антибиотики;
  • Препараты для снижения давления.

Амитриптилин – лекарственное средство из группы антидепрессантов, которое используется в ходе лечения депрессивных состояний. Цена в аптеках от 20 руб.

Незначительно понижать либидо могут и снотворные на основе мелатонина («Мелаксен»), которые нередко применяются спортсменами для восстановления сил. Однако такой эффект связан не с изменением уровня гормонов, а со сниженной активностью нервной системы в вечернее время.

Влияние на либидо транквилизаторов, назначаемых при стрессах, депрессиях или переутомлениях («Афобазол», «Фенибут»), индивидуально. У мужчин, страдающих вегетососудистой дистонией, психогенной импотенцией, выраженными депрессиями, половое влечение обычно повышается. Снижением либидо чреваты самостоятельные приемы подобных препаратов без рецепта врача.

Психологические и социальные факторы

Хорошее физическое здоровье мужчины далеко не всегда является гарантом высокого либидо. Существенное влияние также оказывает его психологическое состояние.

Важную роль в формировании половой конституции играет багаж эмоций, полученных в детстве. Например, если подростка застали за онанизмом и отругали, то это ощущение испуга и стыда зачастую остается с ним на всю жизнь. В дальнейшем мужчина будет подсознательно избегать интимных отношений, подавляя в себе сексуальные импульсы.

Здоровое половое влечение может угаснуть вследствие сильных стрессов, переживаний, когда негативные эмоции выходят на первый план. Для депрессивного состояния характерно снижение активности головного мозга, особенно страдает отдел эмоций и памяти. Переутомление от умственной или физической работы (в том числе в спортзале) также снижает либидо – кортизол (гормон стресса) угнетает тестостерон. Медикаментозной коррекции в таких случаях лучше предпочесть хороший отдых.

Некоторые мужчины настолько увлечены своей профессиональной деятельностью или хобби, что инстинкт размножения оказывается далеко за списком жизненных приоритетов. Это не значит, что они неспособны на активную половую жизнь, − просто она им не нужна.

Образ жизни

Стиль жизни мужчины, включающий питание, физическую активность, предпочитаемые виды отдыха, профессию, также оказывает влияние на либидо.

С проблемой сниженного полового влечения часто сталкиваются вегетарианцы, поскольку белок животного происхождения необходим для синтеза тестостерона. Находятся в группе риска и любители обезжиренной пищи, так как мужской гормон не вырабатывается при недостатке липидов.

Рацион с низким содержанием клетчатки опосредованно может повысить количество эстрогенов. Женские гормоны вместе с желчью выводятся через кишечник. Запоры приведут к их вторичному всасыванию. Возрасти количество эстрогенов также может при злоупотреблении соевыми продуктами, кофе, пивом.

Повышению либидо способствуют умеренные и регулярные физические нагрузки, вечерние прогулки и пробежки, результатом которых является активная выработка эндорфинов, тестостерона, снятие стресса.

Влияние бега на организм начинающего и опытного бегуна

Заключение

Либидо невозможно измерить и подогнать под нормативы. Активный или «спящий» − этот инстинкт заложен природой в любом мужчине. Его формирование происходит под влиянием множества факторов. Либидо индивидуально, как и человеческий характер. При желании мужчина может принимать меры по его усилению и поддержанию, если это необходимо для его морального и физического комфорта.

«>

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Рекомендуем прочитать:

Комментарии

(0 комментариев)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector